cze flag

Změna k lepšímu

Šestistupňový program pro překonání zlozvyků
117 149 Kč
Ušetříte 32 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Změna k lepšímu

Změna k lepšímu

Šestistupňový program pro překonání zlozvyků
cze flag
117 149 Kč Ušetříte 32 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Další knihy autora(ů) - James O. Prochaska , John C. Norcross , Carlo C. DiClemente

Detaily titulu

Nakladatelství: Portál
ISBN 978-80-262-1343-7
Počet stran 248
Médium kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá

Žánry

Anotace

Snad každý český odborník, jenž pracuje s lidmi, kteří chtějí opustit své špatné návyky, zná transteoretický model změny. Jeho tvůrci, známí američtí psychologové, zkoumali více než tisíc lidí, kteří dokázali i bez využití psychoterapie trvale změnit svůj život. Výsledkem byl program zahrnující stadia prekontemplace, kontemplace, přípravy, akce, udržení a ukončení (případně relapsu). Každé z těchto stadií autoři spojují s určitými technikami, jež byly vytvořeny v rámci známých psychoterapeutických teorií. Pro efektivní práci na změně je třeba vyhodnotit, v jakém stadiu se daný jedinec právě nachází. Přehledně koncipovaná kniha byla původně psána pro ty, kdo sami usilují o změnu, a obsahuje četné sebeposuzovací nástroje, kazuistiky a příklady. Je však vhodná i pro ty, kdo v rámci své profese pracují s lidmi, kteří se potýkají s emočními problémy, závislostmi apod., či pro ty, kdo se zabývají zdravějším životním stylem a prevencí některých onemocnění. Transteoretický model je dnes využíván po celém světě významnými léčebnými instituty.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)