cze flag

Energické stárnutí

Jednoduchá cvičení pro pohyblivost celého těla
314 379 Kč
Ušetříte 65 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Energické stárnutí

Energické stárnutí

Jednoduchá cvičení pro pohyblivost celého těla
cze flag
314 379 Kč Ušetříte 65 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Další knihy autora(ů) - Katy Bowman

Detaily titulu

Nakladatelství: Omega
ISBN 9788073908478
Počet stran 272
Dostupné od 1. 4. 2018
Médium kniha
Vazba Pevná s přebalem lesklá

Žánry

Anotace

Co když vaše bolesti a nedostatek pohybu nejsou způsobeny věkem, ale návyky? Co když více pohybu může změnit váš duševní stav, bez ohledu na váš věk? Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu a aktivity každodenního života. Učitelka biomechaniky a pohybu Katy Bowman nabízí cvičení pro různé úrovně pohyblivosti. Kniha je určena: * pro lidi 50+ * Cvičení nevyžadují žádné speciální vybavení a pomůcky Kniha obsahuje i příběhy, zkušenosti a rady čtyř žen nad sedmdesát pět let, které tyto principy a cviky používaly po celá léta. Díky nim se vyhnuly operacím, které jim doporučovali lékaři, a byly pohyblivější, než lidé o deset let mladší. Aktivně stále provozují pěší turistiku v horách. Bez ohledu na to, kolik je vám let, se můžete cítit lépe.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)