Filtry Zrušit všechny filtry

Žánry

Beletrie pro dospělé Populárně naučná Odborná a technická Pro děti a mládež Ostatní

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty - Cesta k odolnější a vyrovnanější mysli cze flag


Greenberg Melanie
Vaše cena: 242 Kč
Běžná cena: 299 Kč
Ušetříte: 57 Kč
Skladem u dodavatele
Doba dodání 1-2 týdny
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
ISBN 9788027125845
Počet stran 192
Dostupné od 29. 10. 2019
Médium kniha
Vazba paperback

Anotace

Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život. STRES PROSTĚ EXISTUJE – ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE! Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace