cze flag

Racionálně-emoční terapie

aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
85 399 Kč
Ušetříte 314 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně
Racionálně-emoční terapie

Racionálně-emoční terapie

aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
cze flag
85 399 Kč Ušetříte 314 Kč
Nedostupné
Nedostupné
ZDARMA osobní odběr v knihovně

Detaily titulu

Nakladatelství: Portál
ISBN 978-80-262-1739-8
Počet stran 256
Dostupné od 27. 5. 2021
Médium kniha
Vazba paperback

Žánry

Anotace

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.
Tento web využívá Cooikes pro:
a) nezbytné cookies pro správný chod webu (řazení knih, vkládání knih do oblíbené atd.)
b) anonymní vyhodnocování návštěvnosti (Google analytics)