Detaily titulu

Nakladatelství:	Audiolibrix s.r.o.
ISBN	978-80-88494-24-9
Dostupné od	9. 4. 2024
Médium	kniha
Vazba	paperback

Žánry

Anotace

Tento revoluční přístup k úklidu a organizaci vám pomůže zbavit se pocitu studu nebo zahlcení nepořádkem v domácnosti.
Pokud se vám nedaří udržet se na vrcholu seznamu úkolů, pravděpodobně k tomu máte dobrý důvod: úzkost, únava, deprese, ADHD nebo nedostatek podpory. U terapeutky K.C. Davis spustilo narození druhého dítěte koloběh stresu a nepořádku. Čím více se cítila pozadu, tím menší měla motivaci začít. Sedm měsíců nesložila jediný kus prádla. Jedno zjištění, které jí změnilo život, jí navrátilo zdravý rozum - a funkčnost její domácnosti: Domov nepracuje pro vás, ale vy pro něj.
Jinými slovy, nepořádek není morálním selháním. Zaplavil ji nový pocit klidu, když se zbavila myšlenek založených na studu, které si interpretovaly hromadu špinavého prádla jako "nikdy nic nestíhám" a chaotickou kuchyň jako "jsem špatná matka". Místo toho se podívala na nevyprané oblečení a pomyslela si: "Jsem živá," a na hromady nádobí a pomyslela si: "Uvařila jsem své rodině večeři tři večery po sobě."
Na základě tohoto základu soucitu se sebou samou vymyslela K.C. Davis účinný praktický přístup, který získal díky jejímu účtu na TikToku @domesticblisters obrovskou popularitu. Tajemství spočívá ve zjednodušení seznamu úkolů a nalezení kreativních řešení, která se přizpůsobí vašemu omezenému času a energii. V této knize se přesně dozvíte, jak si přizpůsobit strategii úklidu a obnovit svůj vztah k domovu. Mimo jiné zjistíte:

• Jak vnímat domácí práce jako laskavost vůči svému budoucímu já, nikoli jako odraz své hodnoty.
• Jak začít stanovením priorit.
• Jak rozložit úkoly tak, abyste je neprotahovali.
• Jak uklízet v rychlých intervalech v rámci stávající denní rutiny.
• Jak pomocí kreativních zkratek proměnit místnost z nepořádné na funkční?

• S pomocí této knihy budete svůj domov opět vnímat jako útočiště. Stane se místem odpočinku, i když věci nejsou hotové. Budete se v něm pohybovat s lehkostí a klid a mír vytlačí pocity viny, sebekritiku a nekonečné kontrolní seznamy. Ty zde nemají místo.